BEZPIECZEŃSTWO NA WODZIE
Podstawowe zasady gdy przebywasz nad wodą, jak pomóc tonącym
Gdy jesteś nad wodą zawsze pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, takich jak:
-
Zawsze pływaj z drugą osobą - nigdy sam! W przypadku zorganizowanego wypoczynku wychowawca grupy powinien znajdować się w wodzie wraz ze swoimi podopiecznymi. Wychowawca podejmuje decyzję o wyjściu kąpiących się na brzeg, jeżeli zauważy u nich objawy: oziębienie organizmu /zsinienie ust, drżenie kończyn i ciała lab „gęsią skórkę"/ ,dostanie się wody do krtani kąpiącego się lub torsji /w takim przypadku wychowawca natychmiast wzywa ratownika i pomoc lekarską/.
-
Pływaj tylko na terenach strzeżonych.
-
Poznaj swoje możliwości pływackie i nie przekraczaj ich! Nie ścigaj się z lepszymi i szybszymi niż ty pływakami.
-
Przestrzegaj zakazu skoków na głowę.
-
Nigdy nie skacz do wody, w miejscu którego nie znasz. Pamiętaj -rzeźba dna często się zmienia
-
Naucz się prawidłowej techniki skoku na głowę.
- Uważaj na zmęczenie, zbytnie wyziębienie, zbyt dużo słońca, zbytnie wyczerpanie.
-
Nie żuj gumy, ani nie jedz w czasie pływania - możesz się łatwo zadławić.
- Rozsądnie dobierz odpowiednią przerwę między jedzeniem i pływaniem. Jeżeli zjadłeś porządny posiłek odczekaj godzinę zanim wejdziesz do wody.
- Alkohol i pływanie to złe połączenie. Alkohol upośledza twoją ocenę sytuacji, zmysł równowagi i koordynację ruchową (zwłaszcza w wodzie). Alkohol zmniejsza twoje umiejętności pływackie i zaburza termoregulację organizmu.
-
Podczas pływania łodzią (kajakiem, pontonem), lub łowienia ryb z pokładu, zawsze noś kamizelkę ratunkową.
- Poznaj typowe warunki pogodowe dla danego regionu i postaraj się unikać burz na wodzie. Woda przewodzi prąd - jak tylko usłyszysz oznaki zbliżającej się burzy wyjdź z wody.
-
Naucz się zapobiegać, rozpoznawać i działać podczas zagrożenia. Sprawdź, jak wygląda sytuacja i jaki jest stan ewentualnych poszkodowanych. Zadzwoń po pogotowie (999) straż pożarną (998) i zadbaj o poszkodowanych do czasu przybycia pomocy.
Pomoc tonącym
-
Wyciągnij ofiarę z wody i poproś kogoś, by wezwał pomoc.
-
Sprawdź, czy ofiara jest przytomna i czy oddycha.
-
Jeżeli ofiara nie oddycha to oczyść drogi oddechowe i zacznij sztuczne oddychanie.
-
-
|
 |
|
Bezpieczne wakacje 
